県民の日

おはようございます!!

 

今日は、県民の日ですよ〜

 

みなさん、東武動物公園に行ってるんですかね〜

だって、埼玉県民の日は、

3歳〜大学生の方は、入園料が無料になるんですよ!!

行かなきゃもったいないです(♡´艸`♡)

 

しかも!!

あのくまさんカステラが、埼玉県民の日限定で、

イチゴ味が販売されるそうです!!

いちご好きの息子に食べさせてあげたかった〜〜〜

 

今からでも、間に合いますよ!!(・∀・)ъ

 

東武動物公園に行って、疲れた足には、

ネオスのストレッチマシンがオススメです!!

 

是非、お友達と、お子さんと、お孫さんと

行ってみてください!!

 

 

動物より運動が好き!!な方は、今すぐ!!

ネオスにいらっしゃってくださいね♪

 

新しく油圧マシンが6台設置されました!!

使い方が分からない!!

そんな時は、すぐにご案内させていただきます(^O^)/

お声掛けください!

お腹のマシン、オススメですよ〜

 

お待ちしております♪

 

 

広瀬でした☆

 

 

 


ダイエットの季節は冬!

日に日に寒くなって来ましたね〜☃

 

今年も残り50日を切りました

本格的に寒くなる前に大掃除を始めました*

 

本格的に寒くなったら、冬眠しようと思いますo(・×・)o

どうも。

冬眠準備中の原でーす(♡´艸`♡)

 

 

しかーし!!

シェイプアップを目指す皆様!!

実はダイエットするには冬がオススメですよ♡

私も冬眠準備している場合ではないです!!

 

 

ダイエットと言えば夏!

なイメージですか?

薄着になるので、ボディラインが気になるから夏前あたりからダイエットを始める方も多いかと思います。

 

 

夏にダイエットをすると、短期間で大幅減量を目標にする方が多いため、リバウンドしやすくなります。

そして、夏にダイエットを始めて、停滞期に入った頃に寒くなり・・挫折する・・。

と・・いう経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

しっかーーーーーし!

冬にダイエットを始めると、7月までに-5圈と目標を立てるとします。

7月まで8ヶ月ちょいあるので、1ヶ月に0.6垳採面槁犬任い韻泙后

夏に2ヶ月に5圈よりは現実的な数字だと思います!

(目標を-5圈としていますが、私のオススメは体脂肪率を○%まで落とす!です♫

 その理由は長くなるのでまたいつか・・。)

 

 

 

そして。

冬ダイエットオススメ理由の1つは、

夏より基礎代謝が上がっている

から痩せやすいからです♫

 

基礎代謝とは一日中なにもせずとも消費するエネルギーのことです。一日中寝ていても血液を循環させたり、呼吸したり、体温を保つために必要なエネルギーで、一般的な人は一日の消費カロリーの70%を占めていると言われています。

 

冬は外気温が低く、体温を維持するのに夏よりも多くのエネルギーを必要とするため、

冬の方が夏より基礎代謝が上がるというわけです!

 

ですから、寒いからと言って動かないのは勿体ないです!!

動ごきましょう♫

 

ネオス春日部にご来館下さい!

沢山の方がトレーニングにいらっしゃっていますよ♡

周りから刺激を貰いつつ、一緒に頑張りましょう♫

 

ネオス春日部スタッフも全力でサポートします!

お待ちしておりまーす(♡´艸`♡)

 

 

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乾燥注意報〜⊂(・×・)⊃

こんにちは(≧∀≦)ノ

 

ハンコやと思ったらリップクリームでした(゚Д゚)!!!!?!

今年も乾燥のがやって来ました*

 

 

 

リップを塗ろうと思ってハンコ

という事態だけは避けたいですね(・∀・)ъ

皆様、お気を付け下さいませっ!

どうも。乾燥は女の敵。

です(・∀・)ノ

 

そう!

乾燥の季節です*

秋・冬と汗をかきにくい季節です。

汗をかかない分、水分摂取量が落ちますよね。。

人間だもの。

 

しかし、空気は乾燥しているので、自分の思っている以上に身体は水分不足だったりするんです・・・。

喉が渇いていなくても、意識的に水分を摂って頂きたい季節です⊂(・×・)⊃

 

 

水分を摂ると健康にいいと言われていて

◎基礎代謝がが上がる

◎体温が上がる

◎食欲の抑制

◎美肌になる

◎乾燥肌・シミ・小ジワ・たるみが改善する

◎むくみの解消

◎リンパの流れが良くなる

◎老廃物をデトックスできる

◎血液がサラサラになる

◎風邪の予防

       などなど・・・・・

 

ざーーーーっと挙げるだけでも、こんなに身体にいいんですよねっ♡

スポーツドリンクだと糖分が気になっちゃうし・・・

大好きな急須で入れたお茶はカフェインが気になるので、

お水を意識して摂るようにしています(・∀・)ъ

 

 

ネオス春日部では、なんと・・!!

月額1080円で、水素水が

飲 み 放 題 

なんですYO(・∀・)

そして、専用ボトルに入れてお家にお持ち帰りも可!!

あの有名女優さんが絶賛する、あの

水素水が飲み放題!

 

 

専用ボトル1本で、500mℓ位です。

私、本日2回入れたので1ℓは飲めました(♡´艸`♡)

冷たいのが苦手なので、常温になるまで待って飲んでいます♡

知覚過敏なので・・(・Д・)。。。

 

是非、ネオスで私が美肌になったか?!確認しに来て

下さいねっ(≧∀≦)ノ

本日も、水素水パワーで元気いっぱいヾ(≧∀≦)ノ

皆様をお待ちしておりまーす(♡´艸`♡)

 

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紹介キャンペーン!

おはようございます!!

 

 

気がついたら、もう11月ですね(*_*)

 

夏休みが終わってからが、早い!!

毎日、バタバタです。。。

衣替えもちゃんとしてないし、

そろそろ大掃除もしなくちゃいけないし、

学校行事もいっぱいだし。。。

 

毎日、忙しい時ですが、

ネオスでストレッチマシンを使って、

肩凝り改善、リラックスして行きましょう♪

 

私も、出勤前にストレッチマシンで、

スッキリしています(・∀・)ъ

肩凝り、頭痛持ちも私ですが、

ストレッチマシンを使うと

首回り、肩甲骨回りが

じんわり温かくなって、

肩凝り改善します!!

オススメです(≧∀≦)ノ

 

 

さて!!

ご好評につき!!

ご紹介キャンペーンが延長になりました(^O^)/

ご紹介していただいた方も、

ご入会いただいた方もお得なキャンペーンと

なっております♫

ご見学、体験も随時受付中です!!

ぜひ、お友達、ご家族を誘って、

運動しましょう(≧∀≦)ノ

 

 

 

今日も良い天気です♫

お散歩がてら、ネオスにいらしゃってくださいね!

お待ちしています!

 

 

広瀬でした☆

 

 

 

 

 


スト――――ブ

 

 

こんばんはー!

 

 

昨日の夜からストーブ発動した藤澤です☺

 

 

はい〜皆さん、本格的に冬が来ました!!

 

今日は本当に寒いですね、、☃

 

お風呂とか寒くて入るの億劫になりますよね、

 

 

 

私は寒いとエネルギーを無駄に使わないようにと、動けなくなり

さらにはエネルギーを蓄えようとたくさんたくさん食べてしまいます

 

 

春になっていつも後悔するんですよね(T_T)

 

今年の冬は何とか耐えたいです、、、、、、

 

 

 

 

 

今日は最後に、最近学校の先生から教わった健康法?をお伝えします!!!

 

 

朝起きて肩に手を当てて肘をグルグル回す

 

 

これを朝やるといいらしいです!!

 

肩甲骨は積極的に動かすのが(・∀・)ъ

 

 

 

明日も営業してます!お待ちしております!

 

 

以上、藤澤でした!

 


3連休!!!

こんにちは!!櫻井です!

 

今日から3連休ですね!

 

多くの大学はこの3連休で大学の学祭が行われています!

 

高校の文化祭とは違って、企画・運営などすべて学生だけが行っていて様々な模擬店をやっています!

 

 

様々な大学で特色を生かしたことをやっていて本当に面白いです!

またキャンパスごとでも異なる取り組みをしていて、高校の文化祭と違う面白味があります!!

 

 

僕の大学もやっていて去年はサツマイモチップスをやりました!

 

学祭が始まる前に試験的に作ったのですが、、、

 

結果は!!

 

 

 

真っ黒になったり油でべちょべちょになりました。笑

 

小さいころから料理は人よりはしてきたのですが、案外難しかったです。

 

最近では魚をさばいたりしていますが、シンプルな揚げるだけなど素材を生かす料理の方が難しいと思いました。笑

 

 

これから頑張りたいなと思いました!笑

 

 

以上、櫻井でした。ありがとうございました。

 


ハッピー!!

ハロウィン!!!!

 

おはようございます!

 

今日は、ハロウィンですね(≧∀≦)ノ

みなさん、パーティーとかしたりしますか?

羨ましいです!!

仮装したり、お菓子配ったり。。。

楽しそうですね!!

 

うちは。。。

子供の習い事で、お菓子配るくらいですかね〜

 

 

ネオスでは、今年もやります!!

仮装で写真撮ろうです!!

 

お友達と一緒に!

ご家族と一緒に!!

スタッフと一緒に!!!

 

1年に一回恥ずかしさを忘れて、

写真撮りましょう♪

オススメは、スタッフの仮面です(*´艸`)♡

 

そして!

本日31日は、スタッフに

『トリック オア トリート!』と

声をかけてみてくださいね(*´艸`)♡

良い事あるかもです♫

 

ぜひ、お待ちしております♪

 

 

広瀬でした☆

 

 

 

 


運動の効果(・∀・)!!

こんにちは(≧∀≦)ノ

 

昨晩、しとしとと雨が降っていて、

本を読みながら、なんだかセンチメンタルな気分に浸っておりました⊂(・×・)⊃

 

センチメートルじゃないよ!

 

♡セ・ン・チ・メ・ン・タ・ル(*´艸`)♡

 

どうも。

おセンチです(♡´艸`♡)

 

 

センチメンタルになりがちな秋・冬こそ運動しませんか?

 

運動する事により、脳からドーパミンという物質が分泌されます(・∀・)

 

ドーパミンが分泌されると

気持ちが前向きになる

幸福感を高める

という効果が期待できるそうです(♡´艸`♡)

 

 

寒くなってきて、気分が上がらない時は、運動ですねっ♡

 

さらに・・!!

運動する事により、成長ホルモンの分泌が活性化されます!!

成長ホルモンの分泌が活性化されると

若返りに効果が期待できます(♡´艸`♡)

 

運動ってすごい・・!!

 

 

やってみようかな?と思った方は

 

思い立ったが吉日!

 

ネオス春日部で一緒に運動しましょう♫

 

 

本日、ハロウィーンイベント開催中です♡

是非お越しくださいませ〜(♡´艸`♡)

 

 

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初めまして!

こんにちわ!はじめまして!10月から入りました新人の櫻井です。

 

今日は人生初のブログで何を書いていいのか全然思い浮かびません。

 

 

初回なので自己紹介をしたいと思います。

 

 

名前:櫻井 雅己 (名前だけは嵐ですね笑)

年齢:19歳

出身地:19年間春日部

趣味:陸上競技・音楽を聴くこと

 

 

こんな感じの坂井コーチよりも低身長でがっちりめの体型です。笑

 

 

 

小学校から今現在も陸上競技を続けていて陸上愛だけは負けないと思います!!

 

音楽はアイドルからロックバンドまで様々なジャンルが好きです。

 

 

まだまだ分からないことも多いと思いますが、皆さんのサポートが少しでもできるよう精一杯頑張っていきます!

(ブログも上手にかけるように努力しないと、、、)

 

これからよろしくお願いします!!

 

以上、櫻井でした。

 

 


今日は金曜日

 

こんばんは、坂井です。

 

「あれ?坂井コーチのブログ土曜日じゃなかった?まさか今日って土曜日なんじゃない?」

 

と、思ったそこのあなた〜

 

安心してください、今日は金曜日ですよ。

 

今日は伊瀬コーチがブログを書けなかったみたいなので代打として僕が書いているというわけでございます。

 

「二日連続で坂井コーチがブログ書くなんてさすがに書くこと無いんじゃない?」

 

と、思ったそこのあなた〜

 

安心してください、明日は違う人が書きますよ。

 

誰が書くんでしょうかね〜。

 

どんなことを書くのか聞いてみたんですけど、そしたら

 

「うーん...」

 

とは言うものの、

 

(大丈夫です!ネタはばっちり仕上げてあります!!)

 

というような自身に満ち溢れた顔をしていました。

 

あの顔をされたらすっごい期待しちゃいますよ。

 

僕の叔父さんがオムライス作ってくれた際に「うまいべ」って言うときと同じ顔してましたからね。

 

あの顔は相当自身のある顔ですよ。

 

楽しみですね。

 

という感じでハードルを上げに上げまくってみたんですけど実際明日はどうなるんでしょうか。

 

上がったハードルを真顔で潜らないことを祈りながら今日のブログを終わります。

 

坂井義基でした。ありがとうございました。


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