心掛けている事*

こんにちはヾ(≧▽≦)ノ

 

今週1週間過ごしやすい気温でしたね♡

トレーニングするには少し暑いくらいでした♬

 

免疫力を上げる為、基礎代謝を上げる為、

歩いたり、走ったり♬

1週間の移動距離約90km。

散歩ってレベルなのか?!

多分坂井コーチも沢山歩いてるんですよ。

たまに遭遇します(笑)

 

どうも。

徘徊しすぎて春日部に詳しくなってきたです(・∀・)ノ

 

 

最近、気温が下がってきて水分を摂る量が減ってきていませんか??

人間の体の60%以上は水分で出来ています☆

摂取する水分量が減ると代謝が落ちたり、

水分を身体がため込もうとして浮腫んだり・・・

 

なので、冬も意識して水分摂取してくださいね♬

オススメはノンカフェイン飲料です。

カフェインは利尿作用があるので、飲んだ量以上に排出してしまう可能性があります。

 

私は、勤務中は水素水を飲んでいます♬

美容効果も期待できると言われている水素水。

 

1080円/月(税込)

で飲み放題ご利用いただけます♬

 

 

水分補給を上手にして、代謝を上げていきましょう★

宣伝でした(笑)

 

 


たぬき

 

こんばんは、坂井です。

 

今日という一日、それを一言で表すならば、、

 

『あたたかい日』

 

この一言に限りますね。

 

11月だっていうのにびっくりですね。

 

そんな『あたたかい日』は朝から始まります。

 

 

目を覚ますと鼻からダラーっと『あたたかい』ものが

 

鼻血です。

 

ぱっと横を見ると枕やシーツにも。

 

「うわっ、枕とシーツがこんなに『あたたかく』なるなんて」

 

これが朝一の僕の感想です。

 

そして昼食です。

 

今日のお昼はオムライスにしよう!!

 

そう思い僕はオムライスを作り始めるのですが、ここで失敗。

 

「おっと、ケチャップ入れ過ぎだ。」

 

僕はケチャップを入れ過ぎてしまいケチャップライスはとてもとても『あたたかく』なってしまいました。

 

この年になってあんなに『あたたかく』、しょっぱいオムライスを食べることになるなんて、、、

 

昼食だけで水を4杯も飲んでしまいました。お腹トプトプ

 

 

僕の今日はこんな『あたたかい』一日ですので、皆さんの一日が平和であることを願います。

 

にしても今日はあっついあっつい日になってびっくりですね。

 

皆さんも寒暖差に気を付けて風邪を引かないようにしましょう!!

 

以上、坂井義基でした。ありがとうございました。

 

 

 


今日は何の日?

こんにちは!

 

佐川です。

 

 

タイトルにある通り今日は何の日か分かりますか?????

 

 

 

今日は、なんと、

 

 

 

 

埼玉県民の日です!!!

 

 

 

 

今日は埼玉県民の日なんですよ!!

 

 

そんなことを言ってる僕は今日埼玉県民の日ということを忘れておりました、、、

 

 

当日になって坂井コーチから聞き、思い出しました(;´Д`)ギャ

 

 

こんなことは置いといて☚

 

 

なぜ今日が埼玉県民の日かって???????

 

 

それは

 

 

 

 

 

明治4年に廃藩置県で11月14日(旧暦)に埼玉県が誕生した

 

 

 

 

 

というわけです!

 

 

ただ11月14日が埼玉県民の日、だけじゃないのです。

 

 

太っ腹なんです。埼玉県民の日は。

 

 

この日限定で無料で利用できたり、割引で利用できる施設があるのです。

 

 

な、なんてことだ・・・

 

 

 

 

 

 

埼玉県最高ですね。

 

 

 

 

 

僕は埼玉県民として今日だけ胸を張って堂々と街並みを見渡そうかな。コバトンのぬいぐるみを片手に。

 

 

 

 

 

 

 

てなわけで、ぜひキャンペーンを実施している施設を調べてみてください!!!!!!!

 

 

 

 

以上、佐川でした!ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今からコバトンのぬいぐるみ買ってこよ(';')

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


寒くなってきました!

こんにちは!

 

 

今日はいい天気ですね!!

昨日、天気予報で晴れると言っていたので、

張り切って布団干したのに、曇りでした。。。

布団干すなら、今日でしたね(*_*)

日頃の行いが悪いんですかねー(>_<)

心入れ替えます!!!

 

 

だんだん寒い日が多くなってきました!

手足が冷たくなる時期です。。。

私は冷え性なので、お風呂から上がったら、

すぐ靴下を履いています。

そして、最近は、白湯を飲むようにしています!

 

 

朝、寒いですが、ストレッチをすると

体が温まります!

縮こまった身体を伸ばしてあげると

リフレッシュもできますよ!!

 

自分でストレッチをするのが難しいな〜と

思われる方は是非、ストレッチマシンで血行を良くして

行きましょう♪

 

 

ご紹介キャンペーンも11月末までやっています!!

ご興味のある方がいましたら、ご紹介ください♪

見学、体験も受付ております!

 

お待ちしています♬

 

 

広瀬でした☆

 


vs 乾燥

 

 こんにちは、千葉麻央です。

 

 今日、11月11日はポッキー・プリッツの日ですね!!

 

 皆さんは、どっち派ですか?

 私は、断然ポッキー派です。でも、極細しか食べません。

 

 今日は、家族と友達とシェアハピしてみてください(≧▽≦)

 

 

 そしてタイトルにある通り、最近すごく乾燥してますね💦

 

 体中がカサカサ痒くて仕方ありません。

 色々、メンテナンスが必要ですね。

 

 女の子って大変です( ;∀;)

 

 乾燥対策として、加湿器をつけて寝ると朝起きたら、床がびちょびちょになっています。

 朝から、掃除するのめんどくさい・・・。

  

 どうしたらいいんじゃーーー!!

 

 この気持ち、共感してくれるのはめんどくさがり屋さんの友達だけです(笑)

 

 

 ちなみに、運動をすると、ストレスが軽減されて且つ、幸福感が増すらしいです!!

 (スイーツを食べたときよりも幸福感は運動の方があるらしい・・・)

 

 運動とともに幸せをいっぱい感じるのが1番ですね(*´▽`*)

 

 てことで、1週間の真ん中水曜日、ストレス解消も兼ねてネオス春日部で体を動かしていってください!!

 

 スタッフ一同お待ちしております!

 

 

 以上、千葉麻央でした。

 

 

 

 

 


頑張れ!!

映画は映画館で鑑賞せず、金曜ロードショーで

放送されるまで待つ派です✋

 

 

こんにちは、藤枝です!

 

 

冒頭にも書かせていただいたように

しばらく映画館に行っておりません・・(笑)

 

音響、スクリーン、演出・・と

何をとってもダイナミックな映画館で

たまには鑑賞してみるのもありだと思っています!

 

映画と言えば

今、空前の大ヒットを記録している

「鬼刃」

が話題になっていますよね〜⚔

 

自分は、映画は見てないのですが

映画につながる原作のストーリーをちょこっとだけかじりました!

 

「○○頑張れ、○○頑張れ!」

・・・と、原作では主人公が自分の名前(ここでは○○とします)

を繰り返しながら自分自身を励ますシーンがあるのです(゚д゚)(。_。)

 

試しに自分でもトレーニングの際にやってみました!

 

「優斗頑張れ、優斗頑張れ!」

 

なんだか恥ずかしいです。(笑)

そこで、トレーニングで頑張ってくれる筋肉に置き換えてみましょう!

 

「筋肉頑張れ、筋肉頑張れ!」

 

自分の名前よりはいいかな・・?

 

あれ??

ここで気づいてしまいました。

筋トレの際、ちぎれんばかりに

引っ張られているケーブルの存在があることを・・!

ケーブルありきの筋トレですもんね!(そんなことはありません!(笑))

ケーブルも応援しましょう!

 

「ケーブル頑張れ、ケーブル頑張れ!」

 

・・・ということで!(?)

 

この冬、自分に、筋肉に

たくさんのエールを送りましょう!!

 

ネオス春日部は頑張る皆様を万全のサポートで

お支え致します!!!

 

大ロッカー、空きがあります!

かさばるジャンパー、コート入れるのに

便利です👍

いつでもフロントにお声掛けください🍀

 

寒くて外出が億劫になりますが、

自分にエールを送っていきましょう!

 

「優斗頑張れ、優斗頑張れ!」

やっぱり恥ずかしいです。(笑)

 

以上、藤枝でしたm(__)m


GO TO EAT!!!

最近、週7日で大学に行っていて曜日感覚がなくなっている櫻井です!!

 

ちょっと前ですけど、くら寿司の無限くら寿司が話題になっていましたよね!!

 

お寿司は、一番の好物なので毎日でいいくらい美味しいですよね!

寒くなってきていますが、味噌汁頼んで、温かくなってからお寿司を食べるのが美味しいんですよね。

 

 

今回は唐突ですが、私の好きなお寿司ランキングをしたいと思います!!

 

まず、第3位はアジです!!

昔は、食べられなかったのですが、今は美味しいと感じられるようになりました。

 

第2位は、安定のマグロです!!

これは、王道中の王道で寿司が好きな人でマグロが嫌いな人は少ないですよね!!

 

そして待望の第1位は、かんぴょう巻です!!!

ここで、友達にも驚かれるのですが、かんぴょう巻って食べないって言われるんですよ!

いつ好きになったのか親に聞いてみたら、小さい時に生ものが食べられなくて、かんぴょう巻を食べていたらしいです。

 

かんぴょう巻の評価をもっと上げてほしいのですが、やっぱりサーモンとかに負けてしまうのですかね(´;ω;`)

 

こんな話を書いていたら、お寿司を食べたくなりますね!

 

 

かんぴょう巻を食べたことのない皆さんも、GO TO EATを使って是非一度食べてみてください!!

 

 

以上、櫻井でした!!

 

 


驚き。

こんにちは!  

 

佐川です。

 

突然ですが、、、最近驚きを隠せないくらい便利なものを発見しました。

 

便利すぎてこれから必須かもしれないです。

 

 

 

 

 

さて、みなさんは何だと思いますか???

 

 

なにを浮かべていますか???

 

 

 

 

 

そう。

 

 

紛うことなき。

 

寝ぐせ直しウォーターです!!!!!!!!!!!!

 

なんやねん。

 

 

そんなものかいな。

 

 

そう思った方もいるはず。

 

 

でも、数日前に初めて僕は出会いました。

 

 

その時衝撃を受けました。

 

 

ビビビッ!!!!!!!!!!!

 

 

な、な、なんだこれはぁぁぁぁ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

頭に雷を打たれたようでした。

 

 

出会う前までは、いつも寝ぐせは水で濡らして、

 

 

そしてドライヤーで乾かして、

 

 

という非常にめんどくさい作業をしていました。

 

 

そう、このWaterに出会う前は。。。。

 

 

そんな日々が一転。

 

 

朝、起きた時、いつものように化学薬品の実験が失敗したかのような

 

 

ボンバーヘッドです。

 

 

「あ、昨日買った寝ぐせ直しウォーターつけよ」

 

 

「シュッシュッ」

 

 

な、なぁんと!!!!

 

 

一瞬で寝ぐせが消え去って、ナイル川のような静寂に包まれた穏やかな髪に戻るのです。

 

 

これは大発見だ。

 

 

寝ぐせ直すのが大変!という方はぜひ1回使用してみてはいかがでしょうか。

 

 

その日を機に毎日、朝起きて爆発してる髪に静寂を与え続けています。

 

 

そしてこれからも、日々髪に静寂を。。

 

 

その延長で、この世界にもいつか平和で笑顔に包まれた穏やかな静寂の日々が訪れればいいな。

 

 

なんて願っている所存でございます。

 

 

以上、世界平和を心から願っている佐川でした。

 

 

有難うございました。

 

 

 


好きなお鍋

 

こんばんは、坂井です。

 

お鍋が食べたい季節になりましたね。

 

お鍋って色々ありますよね。

 

皆さんは何鍋が好きですか?

 

ちゃんこ鍋、キムチ鍋、おでん。

 

僕は断然『もつ鍋』です。

 

僕はこの季節になると、もつ鍋が食べたくなります。

 

ですが僕の友人にはもつ鍋が好きな人はいません。

 

なんでですかね。

 

そんな人と会うといつもけんかになっちゃうんですよね。

 

友1「モツって何なの?グニャグニャしてて気持ち悪いじゃん。」

坂「それがモツの食感なんだよ。モツは悪くないね。」

 

友2「モツの味感じたことないわ。あんなの無味でしょ。」

坂「ほかの具材の味が美味しければいいんだよ。モツは悪くないね。」

 

友3「そもそもモツって何なの?そんなもの食えないわ。気持ち悪すぎだろ!!」

坂「モツが何なのかはよくわからん!!ただ食べることはできる!!モツは悪くないね。」

 

 

こんな会話がこの季節の恒例行事になってしまいました。

 

ですが僕は負けません。

 

ここで宣言させてください!!

 

私、坂井義基はいつになっても、幾つになっても、、

 

モツの肩を持つ!!!!

 

以上、坂井義基でした。ありがとうございました。

 

 


寒くなってきました!

こんにちは!!

 

今日は、少し寒いですが、

最近はいい天気ですね〜♫

 

明日は、お友達の畑で、

お芋掘りをさせていただく予定なんですヾ(≧▽≦)ノ

明日も晴れるといいな♪

久々のお芋掘り、楽しんできます(*´▽`*)

収穫したサツマイモで、スイートポテト作ろうと思ってます!!

 

 

気が付けば、もう11月です(*_*;

ネオスの大掃除も始まり、

寒くなり、

お鍋も美味しい季節になり、

家に引きこもりたい時期ですが!!

 

そんな時こそ!!

お友達を誘って!!

ご家族様を誘って!!

ネオスに運動しに来てください!!

 

風邪も流行る季節です!!

体力をつけて、冬を乗り切りましょう♪

 

シェア会員様も増えてきましたよ♫

同一住所のご家族様、お2人様で月額 5500円です!!

お2人ご一緒の時間には、ご利用できないのですが、

かなりお得です!!

ご興味のある方は、ご案内いたしますので、

スタッフにお声掛けくださいね(^O^)/

 

 

紹介キャンペーンもやってます!!

運動してみたいけど。。。

興味あるけど。。。

迷い中のお友達がいらっしゃいましたら、

ぜひ、ご紹介ください♪

 

 

お待ちしてます(^O^)/

広瀬でした☆

 


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