限界を越えたい(・×・)

こんにちは(≧∀≦)ノ

 

この前の月曜日、久々外ラン行きました♫

せんげん台の方まで4km往復8km。

目標タイムを決めて、いつもよりペースを上げて走って来ました〜(*´艸`)♡

 

つーーーかーーーれーーーたーーー(・∀・)!!

しかも、全然目標タイムに届かなかった・・・。

 

 

家に帰って、靴下脱いだら足の指の皮がむけてました(;Д;)。。アイタタター!!

足の裏の皮が厚くなりたいです・・。

面の皮は厚い方なんですけどね!!笑

 

 

どうも。ツラアツミです。

間違えました!ハラアサミです(・∀・)ノ

ちなみに面の皮が厚いの意味を辞書で調べたら

「恥を恥とも思わない。ずうずうしい。厚かましい。」

まぁ・・知ってた!笑

関西人やし否定しなーい(♡´艸`♡)

 

でも、たまには謙虚に頑張りまーす♫

 

でも、トレーニングは謙虚さ忘れてやりますYOヽ(・∀・)ノ

伊瀬コーチが、レッグプレス73kg上げるって言ってて・・。

(しかも、以前100kgを上げたことがあると・・!!

 3桁・・!!カッコいい♡♡♡)

私59kgで悔しかったので、朝から73kgにチャレンジしました!!

 

結果・・

 

 

無理でした・・!!

 

でも、66kgは3セット出来ちゃったー♡

なので、少しずつ上げて、伊瀬コーチ越え目指します(・∀・)ъ

※いきなり自分の限界を超えた重量をあげるとケガに繋がります。

 少しずつ調整しながら挑戦してください※

 

是非、皆様も伊瀬コーチ越え一緒にしましょう♫

ネオスでお待ちしております♡

 

 

 

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