オススメを教えて下さい!!

こんばんは堺ですstar

 

いきなりですが、オススメのスマホゲームを教えてください(笑)

最近、通学時間が暇で暇で困ってます!!

ただギガ数が少ないのであまり重くないゲームがいいです(笑)

そして、ゲームは苦手でほとんどやったことがないので簡単なものがいいです=3

是非教えて下さいねひらめき

 

もうすぐ5月も終わり梅雨がやってきますね泣き

しかし、雨が降ってもここなら運動できますよき

まだキャンペーンをやっているのでご家族やお友達を誘っていらしてくださいはーと


トレーニング始めました

こんにちは冨塚です笑顔

 

広瀬コーチに誘っていただいて

トレーニングを少しずつ始めていますダンベル

 

やっぱりストレッチマシンは気持ちいいですねGOOD

 

普段から姿勢よくしていようと思っていても

やっぱり偏ったり変に力が入ったりしてしまうのが

ストレッチマシンをした後は体が整っているのがわかりますスッキリ

 

体組成測定でも

もう少し筋肉量を増やした方がいいという結果だったので

 

まずは

体幹を鍛えて美しい立ち姿勢を維持できるようになるのが目標です期待

 

次回測定した時に効果が出ているといいなぁ目

 

6/5(火)と6/6(水)に体組成測定会がありますので

みなさんもぜひ測ってトレーニングの参考にしてくださいねよろしく


地元の星!!

 

こんにちは。

 

スポーツ大好きHARATAです。

 

私は中学・高校と坊主頭で野球に熱中しました。

 

今でもプロ野球や高校野球が大好きで、

いつもチェケラッチョしていますYO

 

 

 

 

皆さん、地元春日部のトップアスリートと言えば、どなたを思い浮かべますか?

 

マラソンの川内優輝選手はとても有名ですよね!

 

地元の星として、これからも活躍してもらえるよう応援しましょう!!

 

 

 

 

プロ野球界にも地元の星がいますよ。

 

春日部東高校出身の千葉ロッテマリーンズ加藤翔平選手。

 

左右打ちで足が速く、素晴らしいフィジカルを持った外野手です。

 

春日部東高から上武大を経てプロ6年目の今シーズンは、背番号も10に変わりレギュラーを掴みそうな勢いです。

 

 

 

 

地元と言えば、今現在行われている大相撲5月場所で活躍中の前頭2枚目の阿炎(あび)は越谷市出身です。

 

(今日、会員様に教えていただきました)

 

その阿炎は今場所なんとあの白鵬関に勝ち大金星を挙げました。

 

三役間近の若手有望株です。そんな地元力士もみんなで応援しましょう!

 

 

 

 

東武スポーツクラブの他店では、水泳空手チアダンスで全国大会レベルのお子さんが育っています。

 

ネオス春日部いちのわりは中学生からジムのご利用が可能ですので、中学生のうちからジムで体力をつけて大きく羽ばたいていってほしいです。

 

私たちは少しでもそのお手伝いができればとても光栄なことです。

 

未来ある少年少女たち!!

 

ネオスで待ってるよーー!!

 

 

 


楽しみです♪

こんにちは矢印上

 

昨日も少しだけ、トレーニングして帰りました♪

みなさんに励まされて、何とか頑張ってますき

ありがとうございますゆう★

毎週火曜日が、楽しみになりました矢印

 

みなさんは、夏休みの予定決めてますかはてな

広瀬家は、ここ数年、キャンプに行っていますニコッ

最近、キャンプ雑誌を見ながら、どこに行こうかな〜と

考えていますゆう★

キャンプ好きの会員さまとお話しするのも楽しみです♪

良いキャンプ場をご存じの方、ぜひ教えてください四葉のクローバー

 

今日もお待ちしていますき

広瀬でしたおかお(幸せ)


継続してます!

こんばんは!

 

岡安ですニコ

 

毎週火曜日は広瀬コーチと冨塚コーチの

 

トレーニングDay!!ということで

 

私も頑張りましたstar

 

今日は有酸素メインで

 

ゆる〜くランニングして仕上げにAMT!!

 

すごく汗をかいてすっきりしました!!

 

あれだけ嫌いだった有酸素運動が

 

大凧マラソンに参加してから不思議とすきになって

 

お休みの日は10分でも走るようにしてますハート

 

ただ、有酸素は週に3回くらいしか取り入れてないんですけどね汗

 

これから夏になるので

 

もう少し有酸素運動を増やして絞りたいとおもいます!!

 

みなさん!一緒に頑張りましょう★

 

それでは、明日もお待ちしております♪


幸せを呼ぶ○○

 

こんにちは。

 

電車大好き芸人、HARATAです。

 

今日、ネオス春日部いちのわり店のそばの線路沿いを歩いていると・・・

 

 

 

驚くべきものを目撃しました!!

 

それは、な、な、なんと・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

黄色い電車!!

 

 

よく見ると、東武の8000系で2両編成!!

 

超珍しい〜〜!!

 

一瞬の出来事でしたが、目を疑いたくなる光景に、多分コントみたいに二度見して、メガネを取って目をこすってから再びメガネをかけ直したと思います。

 

そして興奮を抑えきれぬまま、慌ててスマホを取り出し、震える手で写真を撮りました。

 

 

 

 

これはいったいなんの車両なのかと調べたところ、東武亀戸線・大師線で運用している車両らしいですね。

 

8000系と言えば普通イメージする色合いは、皆さん当然あの色ですよね。

 

皆さん、せーの・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

白に青ライン\(*⌒o⌒*)/

 

ですよね。

 

ですが、2016年春に色違い第1弾「オレンジに黄色ライン」、2017年春に第2弾「緑に白ライン」、そして2017年夏に登場した第3弾「黄色にオレンジライン」を本日、電車大好き芸人の私が目にしたというわけです。

 

おそらく北春日部の車庫に戻る途中だったのでしょう。

 

すごくラッキーです。

 

 

 

 

 

 

新幹線のドクターイエロー幸せを呼ぶと言われていますが、この電車はまさにドクターイエロー東武バージョン☆

 

東武スポーツの社員として長く働いていますが、この電車のことは知らずまだまだ勉強不足でした。

 

スペーシア・りょうもうのデザインといい、リバティやSL大樹など、つくづく東武は電車好きをくすぐってきますね。

 

黄色い東武線、かなりレアですが、皆さんもこの電車に出会えたら運気が上昇しますよ矢印上

 

ネオス春日部いちのわりはトレーニングのみならず、外を走る電車にも注目!!ですね。

 

 


自分の体を知ろう!!

こんにちは堺です晴れ

 

こないだ体組成測定をしてもらい悲しくなりました泣き

まさか、こんなに自分に脂肪がついているなんて...

でも、どこに多く脂肪がついているのかや、筋肉の少ない場所を知ることができたので

これからのトレーニングの参考になりましたわらうstar

 

皆様も自分の体がどうなっているのか気になりませんか?

なりますよね!(笑)そんなときは!!!!

6月5日、6日の11:00〜21:00で体組成測定会を行いますき

予約制で500円になります!気になる方はスッタフにお声掛け下さい!

 


ミネラル補給

こんにちは冨塚です笑顔

 

あっついですね汗

 

運動習慣がついて基礎代謝が上がったのでしょうか

たくさん汗をかくようになりました

 

健康的に汗をかくと

デトックス効果があったり

ストレスや病気への抵抗力が付いたり

血流が良くなるなど

いいこといっぱい上なのですが

 

汗によって失われるミネラルに気を付けています注意

 

ググってみたら

汗の成分は99%が水分で残り1%のミネラルは

ナトリウム・カリウム・カルシウム・マグネシウム・鉄分

だそうです!

 

塩分だけじゃないのですね※

 

わたしもこれから広瀬さんと一緒に

トレーニングがんばりますファイト

 

 


始めました!

おはようございます矢印上

今日も、朝から暑いですね汗

 

昨日の岡安コーチのブログにもありましたが、

やっとトレーニング始めましたエクステンション

子供の帰宅時間が遅くなったので、

帰りに少しずつトレーニングして帰ろうと思います手

 

私は、ずっと仲良くして来た(笑)脂肪さんとお別れするために、

有酸素のマシンを中心に運動していきたいと思いますエクステンション

昨日は、AMT10分、ランニングマシン30分をしましたぴのこ:)

家に帰ったら、ぐったりでした_| ̄|○

また頑張りますエクステンション

見かけたら、励ましてくださいぺこり

 

今日も、お待ちしておりますき

広瀬でしたおかお(幸せ)

 


これから!!

こんばんは!岡安ですニコ

 

今日は暑くて半袖で出勤しました!

 

もうすぐ夏ですね〜太陽

 

夏が一番すきですはーと

 

 

ただ・・・

 

 

薄着になるので・・・

 

 

体型が・・・・ガーン

 

今日、広瀬コーチと冨塚コーチが出勤後に


トレーニングしていました!!

 

私も負けずに頑張らないと汗

 

いまからなら夏に間に合います!!

 

皆さん!一緒に頑張りましょう♪

 

明日は広瀬コーチがブログをアップしてくれるので

 

どんなトレーニングを始めたのか

 

参考のために記事にしてもらいたいと思いますひらめき

 

そして!!17日(木)は特別休館日となります!

 

お間違いないようお気を付け下さい汗

 

それでは明日お会いできることたのしみにしております♪


| 1/35PAGES | >>